Hotel "Muldenschlösschen" Lunzenau

30. 03. 2025 bis 05. 04. 2025

Fastenwanderkurs = 360 €

Grundlage für diesen Kurs ist das Fasten nach Dr. "Otto Buchinger".

Meine Kurse werden in Kleingruppen bis max. 12 Teilnehmenden durchgeführt.

Neben den täglichen Wanderungen werden weitere Bewegungsmöglichkeiten, wie bspw. regelmäßige Morgengymnastik, Faszien-Training (mit und ohne Rolle) sowie Nordic-Walking angeboten.

Dem Thema Stress und dessen aktiver Bewältigung begegnen wir in diesen Tagen gemeinsam mit YIN-Yoga-Einheiten, Traumreisen, verschiedenen Meditationen und interessanten Vorträgen. Ein mögliches Ziel für jeden Teilnehmenden kann sein, für den ganz persönlichen Alltag resilienter (widerstandsfähiger) zu werden.

Meine Fastenkurse beinhalten auch Kurzvorträge zu Themen wie Entlastung, fastenunterstützenden Maßnahmen, Kostaufbau und Erhalt Eures Fastenerfolges.