Abenteuer Fastenwandern
Warum Fasten?
Beim Fasten führt der Nahrungsverzicht auf natürliche Weise dazu, sich auf das Wesentliche zu fokussieren.
Fastende trainieren, im Hier und Jetzt zu sein.
Das bedeutet, den Fokus auf eine Sache zu lenken - nicht das Multitasking, sondern die Präsenz im gegenwärtigen Moment, das achtsame Gewahrsein, sollte besonders in der heutigen Zeit unser Mantra werden.
Fasten ist…
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eine naturgegebene Form menschlichen Lebens
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eine Verhaltensweise von selbstständigen Menschen, die sich frei entscheiden können
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die beste Gelegenheit, in Form zu bleiben oder wieder in Form zu kommen
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eine gute Option bis ins hohe Alter gesund zu sein
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ein starker Impuls, die eigene Lebensweise zu hinterfragen und zu ändern (falls erforderlich)
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nicht zuletzt ein Anti-Aging-Programm.
Fastenwandern…
Kommt nun beides zusammen – fasten und wandern, können wir uns in ganz besonderer Weise bewusst machen, dass wir auf dem Weg sind. Auf unserem ganz persönlichen Weg zu uns selbst. Nichts macht den Körper so ganzheitlich fit, wie die Kombination aus Fasten und Wandern und bringt obendrein die Seele in Bewegung.
